Kokebok med 90 oppskrifter på superrask friluftsmat som tilberedes på 10 minutter – perfekt for vandring, padling og skiturer.

• 90 oppskrifter på superrask friluftsmat som tar kun 10 minutter å tilberede – perfekt når du trenger energi raskt.


• Forberedes hjemme og pakkes i porsjonsposer – tilsett bare varmt vann og rør om på turen.


• 70 av oppskriftene kan enkelt gjøres helt vegetariske – fleksibelt for ulike kostpreferanser.


• Betydelig billigere alternativ til kommersiell frysetørket mat – spar penger uten å gå på kompromiss med smak.


• Lettere pakning mulig gjennom enklere friluftskjøkken – optimalt for lange turer hvor hvert gram teller.

Når du er ute i naturen kan værforholdene endre seg raskt eller turen ta lengre tid enn planlagt. Denne praktiske kokeboken gir deg løsningen for å raskt få energi uansett om du padler, vandrer eller går på ski.

Ved å forberede måltidene hjemme ifølge bokens instruksjoner får du full kontroll over ingrediensene samtidig som du slipper å bære på tung mat. Du kan tilpasse oppskriftene etter dine personlige smakspreferanser og behov, noe som gir deg en skreddersydd friluftsopplevelse.

Forfatteren Eric Tornblad, erfaren friluftskokk og gründer bak populære bøker som Torka mat, Fjällmat og Eldmat, deler her sine beste triks for å gjøre friluftsmaten både enkel og njutbar – uten å måtte gå på kompromiss med verken smak eller næring.

Artikkelnummer/ISBN: 9789188779540